לצאת מהמקרר
פרק 5 - לא תודה, אני בדיאטה

פרק 5 - לא תודה, אני בדיאטה

April 14, 2019

,ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא בשר, ללא חלב, ללא פחמימות

!ללא שומנים, ללא, ללא, ללא

?אז מה כן

.קצת טבעונות, מעט פליאו, טיפת קטו וגם ים תיכוני

?מראה, מראה שעל הקיר, מי הדיאטה הכי טובה בעיר

.תקשיבו ותגלו

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן -

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

 
 

 

פרק 4 - מה הכניסו לצלחת שלי?

פרק 4 - מה הכניסו לצלחת שלי?

April 5, 2019

?מה מרכיב את האוכל שכולנו קונים

?מהם בדיוק צבעי המאכל והאם כולם רעים

?וסוכר - הוא באמת כל כך נורא

 

. סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן -

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

פרק 3 - תוספי תזונה

פרק 3 - תוספי תזונה

March 25, 2019

.פרק מפתיע על תוספי התזונה הנפוצים כל כך היום

?החלפתם את מנת הדג בתוסף אומגה 3

?מעדיפים תוסף ויטמין סי על פני תפוז

.אל תמהרו לוותר על חסה ועל מלפפון, לפני שתשמעו כמה פרטים שאולי לא ידעתם על הטרנד החם הזה

 

 

. סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי

.לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

 
 

 

 

פרק 2 - בינג’

פרק 2 - בינג’

March 18, 2019

קשה לעמוד מול פיתויי המקרר כשאתם חוזרים הביתה מיום עבודה?

אתם מנסים להתאפק כל היום, ובסוף מתנפלים על הרבה יותר ממה שהתכוונתם?

החטיפים קורצים לכם כשאתם מתיישבים מול הטלוויזיה?

סיגל וירון חוקרים לעומק את תופעת הבינג' בשעות הקשות של אחה"צ והערב, ונותנים לכם פתרונות פרקטיים שתוכלו בקלות לנסות כבר השבוע.

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי

.לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

אפשר לכתוב בתגובות,

במייל (sigal.sayers@gmail.com),

בפייס,

עם יונת דואר,

ובכל דרך שתמצאו אותנו :-)

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

פרק 1 - פורים

פרק 1 - פורים

March 12, 2019

?איך מתמודדים עם עודף הממתקים והחטיפים המורעף עלינו במשלוחי המנות

?איך נעשה בחירות תזונתיות בריאות יותר ועדיין נהנה מרוח החג

?איזה פתרון יצירתי ובריא יש לשולחנות החטיפים בימי ההולדת

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי

.לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

אפשר לכתוב בתגובות,

במייל (sigal.sayers@gmail.com),

בפייס,

עם יונת דואר,

ובכל דרך שתמצאו אותנו :-)

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים