לצאת מהמקרר
פרק 10 - האמת בפרסום - פרוביוטיקה

פרק 10 - האמת בפרסום - פרוביוטיקה

June 15, 2019

.יש האומרים שכדאי לקחת פרוביוטיקה כל יום כדי להיות בריאים יותר

.יש האומרים שהכל שטויות ומי שמרוויח מזה הם רק היצרנים

?מה האמת

?ומה זה בכלל חיידקים פרוביוטיים

?מה הם עושים ואיך הם תורמים לבריאות שלנו

?איך הם הגיעו לגוף שלנו ולמה מדברים עליהם כל-כך הרבה

.תשובות לכל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא היה לכם את מי

 

 .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת

 - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו

ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

פרק 9 - קפה ועוגה

פרק 9 - קפה ועוגה

June 3, 2019

?אחת ולתמיד, קפה זה טוב או רע 

?או אולי זו רק שאלה של מינון 

ואם כבר קפה, אז לא נדבר על השותפה

הטבעית שלו? זו שלפעמים הקפה הוא 

!רק תירוץ בשבילה... העוגה

והפעם, האם כדאי לתת לילדים שלנו עוגה על ,הבוקר

?כדי שיתחילו את הבוקר באנרגיות גבוהות

?או שאולי זה בדיוק להיפך

!פרק מתוק ומעורר

 

 .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת

 - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו

ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

פרק 8 - להקדים תרופה זו מכה

פרק 8 - להקדים תרופה זו מכה

May 14, 2019

,תרופות יכולות לשפר את איכות החיים שלנו

,להאריך אותם לפעמים

?ואפילו להציל אותם, אבל מה קורה

?כשהן הופכות להיות הפתרון הקל לכל מכאוב

מה המחיר שאנו משלמים על שימוש

?בתרופות כתחליף לאורח חיים בריא

ומה קורה כשתרופה שבה אנו משתמשים

באופן קבוע בעצם מתגלה כבעלת

?נזק עצום בשימוש ארוך טווח

!האמת מאחורי התרופות הנפוצות

 .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת

 - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו

ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

פרק 7 - פרק מלחיץ!

פרק 7 - פרק מלחיץ!

April 30, 2019

?הבוס הפיל עליכם בהפתעה להכין מצגת למחר

?הילדה שלכם מתחתנת עוד חודש וצריך שהכל יהיה מושלם

,גיליתם שהיום צריך להביא לביה"ס את פרוייקט הגמר בשיעור מדעים

?שמעולם לא שמעתם עליו

!מה עושים? נלחצים

,סטרס הוא המחלה של העידן המודרני, אף אחד לא חסין מפניו

.והמחיר הבריאותי שאנחנו משלמים עליו הוא גדול מאוד

!אז עצרו

.קחו נשימה והירגעו

,ואז תשמעו מה כל-כך בעייתי בחיים עם סטרס - ותילחצו שוב

.אבל הפעם תקבלו מאיתנו גם דרכים להירגע ולהפיג את המתח

!שווה לשמוע עד הסוף

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת

 - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו

ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

פרק 6 - רולטת החיסונים

פרק 6 - רולטת החיסונים

April 21, 2019

.פעם לא היתה בכלל שאלה

כל ילד שנולד היה עובר בטיפת חלב ובשנת חייו הראשונה

.מקבל סדרת חיסונים שיגנו עליו ממחלות הילדות הקשות

,היום קמה תנועה של מתנגדי חיסונים

שקוראים תיגר על הקונצנזוס ומעלים שאלות וספקות

.בנוגע לנחיצות החיסונים ולבטיחותם

?האם הם צודקים, או מסכנים את בריאות הציבור

!סיגל וירון בפרק הכי חשוב בפודקאסט

?האם לקבל חיסון או לקחת סיכון

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן -

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

 
פרק 5 - לא תודה, אני בדיאטה

פרק 5 - לא תודה, אני בדיאטה

April 14, 2019

,ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא בשר, ללא חלב, ללא פחמימות

!ללא שומנים, ללא, ללא, ללא

?אז מה כן

.קצת טבעונות, מעט פליאו, טיפת קטו וגם ים תיכוני

?מראה, מראה שעל הקיר, מי הדיאטה הכי טובה בעיר

.תקשיבו ותגלו

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן -

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

 
 

 

פרק 4 - מה הכניסו לצלחת שלי?

פרק 4 - מה הכניסו לצלחת שלי?

April 5, 2019

?מה מרכיב את האוכל שכולנו קונים

?מהם בדיוק צבעי המאכל והאם כולם רעים

?וסוכר - הוא באמת כל כך נורא

 

. סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן -

.בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

פרק 3 - תוספי תזונה

פרק 3 - תוספי תזונה

March 25, 2019

.פרק מפתיע על תוספי התזונה הנפוצים כל כך היום

?החלפתם את מנת הדג בתוסף אומגה 3

?מעדיפים תוסף ויטמין סי על פני תפוז

.אל תמהרו לוותר על חסה ועל מלפפון, לפני שתשמעו כמה פרטים שאולי לא ידעתם על הטרנד החם הזה

 

 

. סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי

.לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal.sayers@gmail.com)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותנו

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

 
 

 

 

‘פרק 2 - בינג

‘פרק 2 - בינג

March 18, 2019

קשה לעמוד מול פיתויי המקרר כשאתם חוזרים הביתה מיום עבודה?

אתם מנסים להתאפק כל היום, ובסוף מתנפלים על הרבה יותר ממה שהתכוונתם?

החטיפים קורצים לכם כשאתם מתיישבים מול הטלוויזיה?

סיגל וירון חוקרים לעומק את תופעת הבינג' בשעות הקשות של אחה"צ והערב, ונותנים לכם פתרונות פרקטיים שתוכלו בקלות לנסות כבר השבוע.

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי

.לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

אפשר לכתוב בתגובות,

במייל (sigal.sayers@gmail.com),

בפייס,

עם יונת דואר,

ובכל דרך שתמצאו אותנו :-)

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים

פרק 1 - פורים

פרק 1 - פורים

March 12, 2019

?איך מתמודדים עם עודף הממתקים והחטיפים המורעף עלינו במשלוחי המנות

?איך נעשה בחירות תזונתיות בריאות יותר ועדיין נהנה מרוח החג

?איזה פתרון יצירתי ובריא יש לשולחנות החטיפים בימי ההולדת

 

.סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה

.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק

יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי

.לוותר על מה שאנחנו אוהבים

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו

אפשר לכתוב בתגובות,

במייל (sigal.sayers@gmail.com),

בפייס,

עם יונת דואר,

ובכל דרך שתמצאו אותנו :-)

 

!ותדרגו, שנדע שאתם אוהבים