לצאת מהמקרר

פרק 45 -סוד ההצלחה בדיאטה של ה-20%

November 2, 2021

למה רוב האנשים לא מצליחים לשמור על הירידה במשקל שכבר הצליחו להשיג?

במה שונים מהם האנשים שכן מצליחים לשמר את הירידה?

מה נוסחת הקסם?

האם יש שיטת דיאטה אחת שהיא הטובה ביותר ואיתה כולם מצליחים?

או שאולי זה פשוט אנשים מסוג מסויים שיש להם יותר נטיה להצליח?

בפרק נדבר על סוד ההצלחה שמבדיל בין ה-20% מהמדייטים שכן מצליחים לרדת משמעותית במשקל ולשמור על ההישג לאורך זמן לעומת ה-80% שיורדים, אבל עולים הכל חזרה.

מה המחקר אומר, והאם יש נוסחת קסם, שאם ניישם אותה, גם אנחנו נרד בקלות ונישאר רזים לנצח?

 

 

 

 

 

אשמח ללוות אתכם באופן אישי בתהליך הירידה במשקל!
:מוזמנים להתקשר
052-5285250
או לכתוב לי מייל:
sigal@naturalist.co.il

או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il

 

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן: 
https://www.facebook.com/groups/out.of.the.refrigerator

 

עשו לייק לעמוד החדש של הפודקאסט בפייסבוק:

https://www.facebook.com/OutOfTheRefrigeratorPodcast

 

להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי:
http://bit.ly/ClubNaturalist
קוד מועדון: 1455

 

 

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal@naturalist.co.il)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותי

 

 

 

 

 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App