סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה. ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק. יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על כל מה שאנחנו אוהבים.
Episodes
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
למה רוב האנשים לא מצליחים לשמור על הירידה במשקל שכבר הצליחו להשיג?
במה שונים מהם האנשים שכן מצליחים לשמר את הירידה?
מה נוסחת הקסם?
האם יש שיטת דיאטה אחת שהיא הטובה ביותר ואיתה כולם מצליחים?
או שאולי זה פשוט אנשים מסוג מסויים שיש להם יותר נטיה להצליח?
בפרק נדבר על סוד ההצלחה שמבדיל בין ה-20% מהמדייטים שכן מצליחים לרדת משמעותית במשקל ולשמור על ההישג לאורך זמן לעומת ה-80% שיורדים, אבל עולים הכל חזרה.
מה המחקר אומר, והאם יש נוסחת קסם, שאם ניישם אותה, גם אנחנו נרד בקלות ונישאר רזים לנצח?
אשמח ללוות אתכם באופן אישי בתהליך הירידה במשקל!
:מוזמנים להתקשר
052-5285250
או לכתוב לי מייל:
sigal@naturalist.co.il
או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן:
https://www.facebook.com/groups/out.of.the.refrigerator
עשו לייק לעמוד החדש של הפודקאסט בפייסבוק:
https://www.facebook.com/OutOfTheRefrigeratorPodcast
להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי:
http://bit.ly/ClubNaturalist
קוד מועדון: 1455
- שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי
,אפשר לכתוב בתגובות
,במייל (sigal@naturalist.co.il)
,בפייס
,עם יונת דואר
:-) ובכל דרך שתמצאו אותי
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.