סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה. ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק. יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על כל מה שאנחנו אוהבים.
Episodes
Tuesday Jul 14, 2020
Tuesday Jul 14, 2020
אז איך תכל'ס מצליחים לרדת במשקל?
יש היום אינסוף דיאטות, אינסוף שיטות, אינסוף קבוצות, אינסוף מדריכים, אבל בסופו של דבר יש שני כללים שצריך להקפיד עליהם.
מה הכללים האלה? תצטרכו להקשיב לפרק כדי לדעת.
ברוכים הבאים לסדרת הפרקים בנושא דיאטה.
בפרק הראשון נדבר על השלב הראשון: שלב הירידה במשקל.
בפרקים הבאים נדבר על השלבים והבאים ועל הדרכים לצלוח אותם בקלות ובאפקטיביות.
האזנה מהנה!
No comments yet. Be the first to say something!